輕松備考·河南省12355與你同行——民權(quán)縣2025年中考減壓活動走進(jìn)實驗中學(xué)
文章來源：未知 文章作者：共青團(tuán) 責(zé)任編輯：薛皓 點擊數(shù)：
時間：2025-06-04 19:22
為充分發(fā)揮共青團(tuán)服務(wù)青少年健康成長的職能作用，緩解中考備考生考前日益增加的心理焦慮與壓力，6月4日下午，團(tuán)縣委邀請河南省12355青少年服務(wù)臺講師尹書立、王孝玲走進(jìn)民權(quán)縣實驗中學(xué)開展中考減壓賦能活動。
活動中，尹書立引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)入深度放松狀態(tài)，通過“呼吸調(diào)節(jié)”、“場景想象”等催眠技術(shù)，幫助學(xué)生釋放緊繃情緒，為大家?guī)砹艘粓鰟e開生面的催眠減壓體驗，取得了良好的效果。
截至目前，團(tuán)縣委已聯(lián)合實驗中學(xué)、民族學(xué)校、人和鎮(zhèn)第一初級中學(xué)、花園鄉(xiāng)第一初級中學(xué)開展了4場中考減壓活動，為近900余名中考學(xué)子搭建了一個緩解考前壓力、調(diào)適心理狀態(tài)、提升備考信心的平臺。
下一步，團(tuán)縣委將進(jìn)一步整合資源，聯(lián)合多方力量，在全縣范圍內(nèi)開展“12355”中高考減壓活動，護(hù)航青少年在人生重要節(jié)點向陽生長、逐夢前行。
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