自然界中存在大量的微生物，大多數(shù)微生物對人類是有益的，和人類可以和諧共處，然而，也有一部分微生物對人類是有害的，能夠引起人或動物生病的微生物，我們稱之為致病性微生物。手作為人體的“外交官”，人們一切的“外事活動”都需要它來完成，手也就成了疾病傳播的重要媒介。病原微生物不僅可以在機體內生長、繁殖，導致人或動物生病，離開感染的機體后，也可在外環(huán)境中存活，有機會時可輾轉進入新的機體引起疾病，從而引發(fā)傳染性疾病的流行。據(jù)相關資料統(tǒng)計，日常生活中，每個人的一只手上可附著的細菌達40多萬個，當身體抵抗力下降的時候，手上的這些細菌、病毒就開始躍躍欲試了。

　　一、洗手的作用是什么？

　　洗手可除掉黏附在手上的病毒、細菌和蟲卵，用流水洗手可洗去手上80%的細菌，如果用肥皂或洗手液洗，再用流水沖洗，可洗去手上高達99%的細菌。正確洗手能預防多種傳染病，比如新冠、流感、痢疾、諾如病毒病、手足口病等。正確洗手是最簡單、經(jīng)濟、方便的自我保護措施，是預防疾病傳播最有效的方法。

　　二、如何正確洗手？

　　雖然我們每天都在洗手，但是大多數(shù)人卻不知如何正確科學地洗手，甚至越洗越臟。也許你會說，洗了那么多年手，難道我還不會洗手嗎？洗手簡單得很，沖一沖、洗一洗不就可以了？其實，想徹底把手洗干凈還真沒那么簡單，因為我們的手是不規(guī)則的形狀，且存在多個關節(jié)及皮膚皺褶。研究發(fā)現(xiàn)，常規(guī)的洗手會遺漏手指尖、指背、指縫處，不能有效清除這些部位的微生物和污物，而“七步”洗手法則能夠關注到這些部位。

　　接下來，讓我們對照著“七步洗手法”一起學習如何正確洗手吧！

　　第一步（內）：洗手掌，流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；

　　第二步（外）：洗背側指縫， 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

　　第三步（夾）：洗掌側指縫， 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

　　第四步（弓）：洗指背， 彎曲各手指關節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

　　第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；

　　第六步（立）：洗指尖，彎曲各手指關節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

　　第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

　　為了達到更好的洗手效果，洗手時揉搓時間不要過快，15秒以上，洗手步驟可不分前后。

　　三、為什么洗手一定要用流動水，沒有條件使用流動水洗手時怎么辦？

　　流動水與非流動水相比在洗手過程中更容易將細菌沖掉，且不會造成手部二次污染。沒有流動水時，可以用塑料瓶做成傾斜的水龍頭，每次傾斜放出少量的水，已經(jīng)足夠洗干凈手了。

　　四、如何干手？

　　首先推薦使用一次性紙巾干手，其優(yōu)勢在于方便、經(jīng)濟、安全，避免在干手過程中造成二次污染，重復使用的小毛巾會造成洗手后二次污染。另外，在安裝手觸式水龍頭的公共場所，洗手后關閉水龍頭時最好使用紙巾，沒有紙巾時可用潔凈的水沖洗水龍頭后再關閉，否則手也會被再次污染。另外，家庭使用的毛巾要定期清洗，必要時可煮沸消毒。

　　秋冬季是流感、水痘、手足口、呼吸道傳染病等的高發(fā)季節(jié)，我們更應該掌握正確的洗手方法，做到勤洗手。